감의영양소와감의효능 썸네일형 리스트형 감이 가져다 주는 좋은 변화 <감의 효능> 가을이 우리에게 주는 선물이 있습니다. 바로 제철과일인 감입니다. 감나무에 주렁주렁 매달린 주황빛 감들이 익어가는 계절입니다. 가을에 감나무는 그 자체로 빛나는 관상수로 손색이 없습니다. 과일 껍질의 색상은 카로티노이드 색소 때문입니다. 가을의 청명한 날씨와 햇살이 감의 리코핀 함유량을 증가시켜 아름다운 주황빛을 만들어 냅니다. 우리나라 전통적인 감은 떫은맛이 나는 감입니다. 재래종 감의 대부분이 이러한 떫은 맛을 냅니다. 단맛이 강한 단감은 대부분이 일본에서 유래한다고 합니다. 감에는 다양한 영양소와 좋은 효능을 가지고 있습니다. 구체적으로 알아보겠습니다. 비타민C가 100g에 30~50mg 함유되어 있습니다. 우리가 비타민C가 많다고 알고 있는 레몬보다도 1.5배나 많습니다. 감을 하루에 반개만 드셔.. 더보기 이전 1 다음
