세발나물데친요리 썸네일형 리스트형 세발나물무침 건강에 도움이 되는 나물 요리를 하기 위해 마트에 갔어요. 계절에 크게 구애받지 않고 싱싱한 나물들을 만날 수 있어서 행복합니다. 모양도 생김도 날씬한 부추를 닮은 세발나물 한팩을 구입했어요. 새의 발을 닮았다고 해서 세발나물이라고 한대요. 세발나물은 갯벌에서 염분을 먹고 자라며, 바닷가 사람들은 봄에 이 나물을 즐겨먹는다고 해요. 세발나물 칼로리- 100g 16kcal 세발나물 영양성분-탄수화물: 3,59g , 단백질: 1.61g , 지방:0.14g , 당류: 0g , 나트륨:321mg , 콜레스테롤: 0mg , 포화지방산: 0.03g.(출처: 식품의약 안전처) 흐르는 물에 3번 세척해요. 체에 받혀서 물기를 제거해요. 세발나물의 효능 세발나물은 뼈 건강에 좋은 칼슘, 그리고 칼슘의 흡수를 도와주는 칼.. 더보기 이전 1 다음
