미역국만드는방법 썸네일형 리스트형 미역국 생일날이면 빠지지 않고 꼭 먹는 음식이 있습니다. 그것은 바로 좋은 미역과 좋은 소고기로 국을 끓여 먹는 미역국입니다. 생일날에 미역국과 케잌은 빠지면 서운한 반드시 있어야 하는 단골메뉴입니다. ※ 미역 영양소 미역과 같은 해조류는 알카리성 식품으로 식이섬유가 풍부합니다. 칼슘, 요오드와 같은 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 미역의 끈적거린느 성분이 식이섬유 중의 하나인 알긴산입니다. 알긴산은 수분을 흡수해 최대 200배까지 팽창하여 변의 양을 증가시키고 대장을 자극하며 배변을 도움으로써 체중조절에 도움을 줍니다. 골다공증예방과 갑상선 질환에 도움을 줍니다. (출처: 김해뉴스. "미역국을 현명하게 섭취하는 방법" 기사참조.) 케잌은 빵집에서 구입을 했습니다. 미역국 하나 만은 정성을 다해 끓여주고.. 더보기 이전 1 다음
