세발나물전만드는방법 썸네일형 리스트형 맛있는 세발나물전 세발나물을 가지고 전을 만들었습니다. 세발나물을 1,000원도 안되는 가격에 농협하나로마트에서 구매를 했습니다. 오늘은 전으로 만들어 먹고 싶었어요. 매콤한 청양고추 썰어넣고 기름에 지글지글 구워서 .... 세발나물전 재료 세발나물100g, 청양고추3개, 빨간색 파프리카1/6개, 부침가루&튀김가루80g, 생수4T, 식용유. 흐르는 물에 깨끗히 씻어 줍니다. 세발나물의 효능 세발나물은 뼈 건강에 좋은 칼슘, 그리고 칼슘의 흡수를 도와주는 칼륨이 함유되어 있다. 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 효과를 가지고 있으며 골다공증을 예방하고 치료하는 효능을 가지고 있다. 세발나물이 함유되어 있는 칼슘은 무려 시금치의 20배 정도이며 칼륨은 바나나의 12배에 해당하는 수치이다. 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 노폐물을 배출.. 더보기 이전 1 다음
