유정란말이만들기 썸네일형 리스트형 영양 만점 계란말이 만들기 냉장고에 계란 한 판을 사두니 든든합니다. 반찬이 없을때 달걀 하나면 맛있는 밥을 먹을 수 있습니다. 계란은 라면 먹을때 넣어먹고 볶음밥 해 먹고 해도 또 남아 있어요. 30알의 기적입니다. ㅎ 든든한 밥 반찬 계란말이를 했어요. ※필요한 식재료 계란 5알, 부추 12개, 노랑 파프리카 20g, 빨강 파프리카 20g, 식용유, 소금. 계란 칼로리 삶은 계란 1개의 열량은 80Kcal입니다. 부추가 딱 좋은 사이즈입니다. 지나치게 두껍지고 솔부추처럼 가늘지도 않아서 딱 좋았어요. 노란색, 빨간색, 초록색 이렇게 하려한 컬러 채소가 몸에 좋은 기운을 줄 것 같아요. 3가지 채소를 한꺼번에 맛있게 먹을 수 있잖아요. 좋은 방법이지 않나요. 저는 참 좋은 방법이라고 생각해요. 먹기 좋게 잘게 채 썰어 줍니다. .. 더보기 이전 1 다음
